灰指甲的饮食注意事项

 　　灰指甲可以说是很普遍的疾病。灰指甲不仅将影响美观，还具有传染性。灰指甲并不是个人疾病，在霉菌交互感染下，可能会传染给身边的人。所以，患者一定要注意日常的个人卫生，以免扩大感染。医师提醒大家：患了灰指甲马上就医，以免祸及他人。

　　灰指甲的饮食注意事项：高蛋白饮食，高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果，水果和蔬菜应占每日饮食的50%，禁食辛辣刺激等食物。

　　补充以下营养素：

　　①蛋白质(含各种单一基酸)用量依产品标示，氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。

　　②维生素A或维生素A乳剂：用量每天分别为15000IU或每天25000IU。体内若无维生素A，则无法利用蛋白质，乳剂较快被吸收利用。

　　③啤酒酵母：用量依产品标示。含各种必需营养素，并富含蛋白质。

　　④钙及镁及维生素D;用量依产品标示。它们是指甲生长所必需的营养元素。

　　⑤明胶 ;用量依产品标示。指甲的基本构成物。

　　⑥铁质;用量依产品标示。缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。推荐阅读：灰指甲有什么危害?

　　⑦L一半胱胺酸和L-甲硫胺酸;用量依产品指示。含硫的氨基酸，是皮肤及指甲生长所必需的。

　　⑧硅(燕麦杆茶及木贼);用量依产品指示。是头发、骨骼及指甲所需之物。

　　⑨维生素B添加核黄素(B2)、Bl2、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。⑩维生素C;用量每天300毫克。倒刺及指甲附近的组织发炎与缺乏维生素c有关。

　　以上就是医师介绍的灰指甲的饮食注意事项。对于灰指甲这一疾病而言，由于灰指甲并不是个人的疾病，在霉菌交互感染的情况下，时常会祸及身边的家人，如果身边的亲友患灰指甲这一病，一定要注意个人卫生，鼓励积极就医，以免扩大感染。