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脱发护理措施具体有哪些

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   脱发是日常很多见疾病,头发异常或过度的脱落,致头发稀疏,出现秃发区域,对患者影响大,那脱发护理措施具体有哪些?重庆皮肤病医院对这个问题做的详细介绍。

 
  1、按摩头皮:经常对头部按摩,缓解疲劳和紧张心理压力,促进头发吸收营养,有效缓解脱发,按摩的方法手指揉搓或拉紧头。
 
  2、不要经常染发烫发:烫染头发会对头发很大的伤害,据调查脱发跟经常性染烫发有关系,染发剂里包含大量漂白剂,会剥夺头发的天然分子,破坏头发,损伤毛囊加重脱发,不要频繁染发烫发。
 
  3、不要用脱脂性强或碱性洗发剂:类洗发剂的脱脂性和脱水太强,使头发干燥、头皮坏死,加重脱发,要选用无刺激性的天然洗发剂。
 
  4、注意饮食习惯:患者少吃油腻和含糖高的食品,多吃谷物、水果。多吃富含铁、钙和维生素A丰富的食物,如牛奶、家禽和蛋白质含量高的鱼。多吃比如黑芝麻、核桃等之类食物。
 
  5、调整心情:一个人情绪不佳,整天闷闷不乐,加重脱发现象,保持一个乐观的心态,树立战胜疾病的信心
 
  温馨提示:认真地清洗头发,清洗头发让发囊得到很好的呼吸,提高头发的生长质量,防止脱发,注意合理的晾干头发,不要用电吹风,让头发自然干燥,必须使用吹风温度宜低不宜高。
 
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