重庆朝天门医院医师介绍,对于青春痘疾病,许多患者都表示很烦恼,多数出现在患者的脸部,给身心健康造成的困扰,医生建议患者还需做好护理工作。那么,青春痘如何护理好呢?关于这个问题,下面来看重庆朝天门医院医师的解答。
青春痘如何护理好?
情绪:祛痘痘保持乐观愉快的情绪,避免过度焦虑和紧张,规律作息, 充足的睡眠和良好的睡眠质量,尽量减少连续工作、开夜车的次数。
饮食:由于痘痘的生成受到皮脂腺代谢的影响,青春痘患者应注意控制油腻食品的摄入,尤其在晚餐时,尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类,多吃 蔬菜、水果。推荐苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。尽量减少刺激性食物的摄入,如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等。
通便: 消化道功能,保持大便通畅。养成每日大便的习惯,多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等,还可通过喝酸奶改善肠道菌群。
温馨提示:如果出现了青春痘,患者一定要及时去正规医院治疗,不要病急乱投医,错过了治疗时机。若有更多青春痘的问题,可以在线咨询医生进行了解。
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