1、适当的休息及运动:锻炼自己的体魄,加强抵抗力,如太极拳锻炼、气功等。
2、养成正确的饮食习惯:戒酒,戒烟,不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等发物。
3、清除病灶:及时治疗感染伤口及炎症,尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体,可利于牛皮癣的治疗及预防。
4、补充维生素:经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B等药物。
5、好发季节前做好应对准备如何预防牛皮癣的复发:每于好发季节之前,适当服用凉血消斑润肤中药,能够避免或减轻牛皮癣复发。寒冷季节发病的患者,应经常进行日光浴。
6、情绪保持乐观:有人统计,牛皮癣患者75%以上伴有急躁、激动、易怒的不好的情绪。大多病人因精神刺激而发病或变得更加严重,也有的患者因心情开朗而自愈。所以说,树立康复的信心,保持平和、安静的心境,是预防牛皮癣复发的一剂良药。
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