毛囊炎患者生活中要注意什么

　　毛囊炎患者在生活中如果不做好护理的话，会很容易使疾病变的恶化的。所以毛囊炎患者很有必要学会一些生活中护理的细节工作。千万不能因为毛囊炎护理不到位而导致患者的病情是越来越严重。

　　1、在饮食上一定要少吃或不吃辛辣刺激的食物，还有油炸和含高糖的饮食也不要吃或者一定要少吃，因为它们会刺激人的皮肤，使人的皮肤抵抗力下降，所以一定要注意;在饮食上一定要多食新鲜的蔬菜和新鲜的水果，新鲜的水果和蔬菜中含有大量的维生素，可以提高人的抵抗力，它还有调节肠道的作用，还有要保持大便的畅通，这样身体中的毒素才可以排除。

　　2、在生活上，生活一定要规律，一定要多注意休息，每一都要保持愉快放松的心情，减少不必要的压力比如说生活压力、工作压力、社会压力等等，一定要有充足的睡眠，而且要努力提高睡眠的质量。

　　3、在个人卫生上一定要注意清洁，对于头部毛囊炎，洗头时不要用力搔抓，不要用刺激性大的洗发水，建议要中草药型的，这样刺激会小些，洗头也不要太勤。