斑秃有哪些预防方法

 　　重庆朝天门医院医师介绍，日常中大家不要常常把自己放在十分“高压”的状态中，这样长时间下去势必会造成严重的伤害，从而造成一些皮肤疾病的出现，日常洗头或者梳头的时候有脱发情况是正常的，属于生理性脱发，不会影响头皮健康，也不会影响到发量。生活在经常染烫头发的人比较容易出现斑秃和脱发问题。

　　斑秃有哪些预防方法？

　　1.日常要注意正确清洗头发，但不要太频繁洗头。如果太频繁洗头会影响到头皮皮脂的分泌，导致斑秃问题出现。不要使用碱性洗发剂，可以适当使用一些润发产品。

　　2.要注意发丝的健康，可以定期给头发做焗油护理；平常洗头之前可以先按摩头部十几分钟，如果能够早晚都按摩头部，那么改善头皮血液循环的效果会更好，可以预防斑秃和脱发问题。

　　3.头发长长了难免会出现分叉或者断裂，因此较好能够定期理发，也是预防斑秃的一种办法。

　　4.对于女性朋友来说，染烫都是家常便饭，但是经常染烫头发容易导致发质受损，也不利于头皮健康和肌肤健康，容易引发斑秃。爱美之心人皆有之，现如今也有许多男性会染烫头发，男性染烫头发后出现斑秃的几率会更高。

　　温馨提示：以上便是预防斑秃的一些办法，要想拥有有乌黑秀丽的头发，就要学会保养自己的头发。洗头不能用太烫的水，只能用温水。如果水温太高，会影响到头皮健康，也会导致斑秃和脱发问题出现。可以多吃一些具有乌发润发效果的食物，比如黑色食物，如芝麻、木耳、何首乌等。